ADULT LESSON
大人向けレッスンについて
Lesson
レッスンの内容
忙しい日常から少しだけ離れて、自分の声と心地よく向き合う「大人のための特別な時間」をお届けしています。
カルチャーセンターやほっと一息つけるカフェ、心が洗われるお寺、にぎやかなマルシェなど、街のさまざまな場所がレッスン会場です。
習い事というよりも、自分へのご褒美のような贅沢なひととき。
日常を少し離れ、心も身体もリフレッシュできる時間をお楽しみいただけます。
Who It’s For
対象となる方
- 自分の内面や波動を整えたい方
- 「声が細くなってきた」と感じる方
- 声のエイジングケアに興味のある方
- 大人のたしなみとして声を楽しみたい方
子育て中のママさんから70代、80代の方まで。
頑張る事を手放して
身体も心もフッと軽くなるひとときです。
LESSON LINEUP
開催中・開催予定の
レッスン
【健康声ヨガ】
カルチャーセンター（イオンモール八千代緑が丘）
50〜60代の女性を中心に、健康づくりやリフレッシュを目的とした声ヨガレッスンを行っています。3ヶ月を1クールとして、ヨガの大らかな動きを用いながら呼吸・発声を心地よく行います。椅子でも継続できる内容です。ご興味のある方は、JEUGIAカルチャーセンター イオンモール八千代緑が丘のホームページをご覧ください。
【単発レッスン】
カフェやマルシェ
近隣のカフェやマルシェなどで、気軽にご参加いただける単発レッスンを開催しています。交流を楽しみながら、声・呼吸・やさしい瞑想を通してリフレッシュできる時間です。ご興味のある方は、単発レッスン用公式LINEをご登録ください。
※不定期開催／少人数制
【お寺ヨガ】
名古屋
私の実家である禅寺/海福寺で行う、少人数制の声ヨガレッスンです。 座禅のルーツとなる智慧「調身・調息・調心」をヨガの穏やかな動きと誘導させた特別なレッスンです。ご興味のある方は、お寺ヨガ用公式LINEをご登録ください。
※月1回開催／6名限定
【話し声ボイトレ】
オンラインor対面
ビジネスでの会議やプレゼン、学校の役員活動など、人前でお話しされる方への「話し声」サポート。声のお悩みやシチュエーションをお聞きしながら、実践的なアプローチをいたします。講師業・接客業の方など、日常的に声を使われている方にもおすすめです。
各レッスンのお申し込み方法は、
開催場所によって異なります。
詳細はInstagramで随時お知らせしています。
レッスンへのお申し込み・お問い合わせは、
InstagramのDMや各公式LINEからお気軽にご連絡ください。
GALLERY
開催の様子
【torane講座】
カフェでの単発レッスン
【cafe yoga】
カフェでのヨガイベント
【カルチャーセンター】
3カ月で身に付ける声ヨガ
【マルシェ】
マルシェでの声タイプ診断
【お寺ヨガ】
名古屋の禅寺でヨガ
【話し声ボイトレ】
話し声ボイトレ（オンライン）
Message
ご挨拶
子育てや家事に追われ、カフェで一人時間を過ごしても、なかなか心が晴れない…そんな経験ありませんか？実は、私自身もそうでした。
本当にリフレッシュするために必要だったのは、「心と身体そのものをゆるめること」でした。
大人の方へのレッスンでは、年齢とともに変化する声にやさしく寄り添い、深い呼吸を通して心身とエネルギー（波動）を整えていきます。
声を出すことは、自分を愛おしみ、本来の輝きを取り戻すこと。気になるレッスンがございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
Voices
お客様のお声
声と向き合うことで、
自分自身を知るきっかけに
Ｔ・Hさん（30代 女性）｜話し声ボイトレ
声と向き合うことは自分自身を知ることだと思いました。自分でもできそうな体操なども学べ、役立ちそうです。
一緒に寄り添ってくれるから、
安心して声を出せました
E・Ｓさん（30代 女性）｜話し声ボイトレ
レッスンで声を出す時、少し恥ずかしさがあったのですが、「私もやりますから」と一緒にやって下さったので実践しやすかったです。具体的な練習方法も教えて貰えたので、自分でも続けてみたいと思います。
声タイプ診断で、
本当の自分に出会えました
N・Hさん（40代 女性）｜マルシェ
声タイプ診断では客観的に自分を見つめる時間となり、とても深く自分自身を知ることができました。低めの声がコンプレックスでしたが、それが強みになっていることに気が付けて、ますます保育の仕事が好きになれそうです。
「人生で最後の呼吸だったら」
と思えた大切な時間
M・Hさん（40代 女性）｜
カフェでのヨガイベント
まさみさんのガイドに胸が熱くなりました。これが人生で最後の呼吸だったらと思うと、丁寧にって本当に思えました。ありがとうございました。
”声ヨガ”を
カフェで気軽に体験！
K・Iさん（40代 女性）｜カフェでの声ヨガ
日頃からよく利用しているカフェのInstagramで「声ヨガ」レッスンを見つけ、初めて参加しました。「声ヨガって何だろう？」という状態での参加でしたが、普段着でOK・ヨガマットも不要だったので、とても気軽に参加できました。普段あまり意識して使わない顔の筋肉を動かしたり、声を出したりする時間がとても新鮮で、心も身体もリフレッシュできました！
声が出しやすくなり、
身体とのつながりを実感
H・Mさん（40代 女性）｜
イオンカルチャーセンター
レッスンの後は声が出やすく気持ちがよいです。これまで気にも留めていなかった顎や口周辺の力みに気がつきました。身体と声は繋がっていると感じます。今では主人も声に興味を持ち始めています。
レッスン後の
声の変化を実感しました
Ｈ・Kさん（70代女性）｜お寺ヨガ
舌の力が衰えていることに気がつきました。レッスン後には、声が出やすくなったと感じました。
疲れがとれ、
正座ができるように
A・Hさん（70代女性）｜お寺ヨガ
疲れがとれた感じがします。膝が悪いけれど、ヨガの後には正座ができるようになりました。
FAQ